今回は「歯ブラシの交換のタイミング」についてお話して行こうと思います！

歯ブラシは の交換の目安としてはだいたい１ヶ月に1回変えることを推奨しています！

歯ブラシを無理に長く使うと毛先が乱れる、細菌が繁殖するなど、お口の中で悪影響を及ぼしますので、

歯ブラシの見た目が綺麗でもなるべく1ヶ月に1度は交換しましょう！

また、1ヶ月たっていなかったとしても、歯ブラシの見た目次第では変えた方が良いこともあります！

歯ブラシを後ろから見て、四角い枠からブラシがはみ出していたら、

毛先が広がってしまっている状態なのでもう変えた方がいい状態になります！

毛先が乱れると、磨きたいところをピンポイントで磨けない、歯茎を傷つけるなどの弊害が起きます！

しかし1ヶ月以内に毛先が広がるのはブラッシング圧が強い可能性が高いです！

歯ブラシを鉛筆持ちで持って力を加減しやすいようにしたり、ブラシを柔らかめにするなどの対策をしてもよいでしょう！

歯科衛生士　関口