こんにちは！

みなさん、お口のケアはブラッシングだけではないことをご存じですか？

今回は唾液腺マッサージについてお話していこうと思います。

唾液腺マッサージとは、唾液の分泌を促すために唾液腺を刺激することです。

高齢になると唾液が出にくくなります。

おしゃべりの機会が減ったり、お食事がお口から摂れなくなったりすると、ますます口腔内の乾燥は進んでしまいます。

乾燥したお口を潤す方法は、うがいや保湿剤の塗布もありますが、唾液腺マッサージもその方法の一つです。

お口の中の主な唾液腺（耳下線、顎下線、舌下線）を力を入れずに指で軽く圧迫するようにマッサージするように行いましょう!

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